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Apple Watch怎么设定运动量 iPhone/Apple Watch 的活动纪录目标怎么更改

2021-01-03 15:13:50作者:jinjiaqi来源:互联网编辑:jin

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Apple Watch的其中一项重要的功能就是「活动纪录」,只要戴着Apple Watch ,它就会自动替你追踪每天的运动量、活动量和站立时间。

如果你完成当天的活动纪录,它会显示圆满画圈来鼓励你。那么你可能会想知道是否可以更改活动纪录的活动目标、运动目标和站立目标呢?当然是可以的,本篇会详细教你如何设定。

更改iPhone/Apple Watch 的活动纪录目标

目前我们只能在Apple Watch上更改活动纪录的目标,且也必须升级到WatchOS 7。详细步骤如下,下文也会有完整的图文教学:

开启「活动纪录App」

Apple Watch怎么设定运动量 iPhone/Apple Watch 的活动纪录目标怎么更改

点选「更改目标」

更改活动、运动及站立目标

Apple Watch怎么设定运动量 iPhone/Apple Watch 的活动纪录目标怎么更改

开启「活动纪录App」

首先请在Apple Watch 上开启「活动纪录App」。

Apple Watch怎么设定运动量 iPhone/Apple Watch 的活动纪录目标怎么更改

更改目标

然后滑到最下方,直接点选「更改目标」这个选项。

接着,你就能依照个人需求来更改活动目标、运动目标和站立目标。

如何在iPhone 查看活动纪录?

在「健康App」内查看

在「健身App」内查看

在「健康App」内查看

Apple Watch怎么设定运动量 iPhone/Apple Watch 的活动纪录目标怎么更改

如果你想透过iPhone来查看活动纪录的话也很简单,由于Apple Watch会自动将活动纪录同步到iOS的「健康App」内,因此我们可以在健康内查看,请依照这路径点选:

「健康App」> 「健身」>「活动纪录」

Apple Watch怎么设定运动量 iPhone/Apple Watch 的活动纪录目标怎么更改

然后这页面就可以侪看你每天、每周、每月或每年的活动纪录,也可以看到完美画圈了几次。

在「健身App」内查看

Apple Watch怎么设定运动量 iPhone/Apple Watch 的活动纪录目标怎么更改

第二个方法,开启iPhone内建的「健身App」,这边也能轻易查看活动纪录,包含活动、运动及站立时间。

总结

如果你想要更改Apple Watch 上的活动纪录目标的话,可以透过本文的方法来一键更改,达成目标的话还会出现完美画圈喔!


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